CENTRO

PERSONAL
TRAINER

PERDITA DI PESO

ANTIAGING

RIABILITAZIONE

PREPARAZIONE GARE

GRAVIDANZA

THE MECCA OF BODYBUILDING

L'allenamento con Personal Trainer è il primo passo per iniziare ad approcciarsi in maniera seria all’attività fisica. Sessioni di 1 ora e senza limiti di età.

Perdita di peso guidata e mirata

Per ottenere il risultato tanto desiderato è necessario predisporre un allenamento che permetta l'aumento del metabolismo, assicurando nel contempo la tonificazione della muscolatura. Contrariamente al pensiero comune per una perdita di peso armonica occorre allenarsi anche con i pesi e non solo sottoporsi ad allenamenti cardiovascolari.

Se l'obiettivo di perdita di peso è importante, il tuo PERSONAL TRAINER, dopo una attenta seduta di analisi di composizione corporea, potrà suggerire un controllo dell'alimentazione finalizzata al raggiungimento dell'obiettivo prefissato.

Recupero funzionale, post traumatico

La rieducazione funzionale post traumatica ha lo scopo di ripristinare le corrette funzionalità della regione del corpo interessata dal trauma.

Ad un evento traumatico segue sempre un periodo di riposo od immobilità (es apperecchio gessato o tutore), la rieducazione funzionale post traumatica sarà fondamentale per il completo recupero neuromotorio.

Allenamento antiaging

Per i nostri allenamenti antiaging strutturaremo in maniera specifica il training per massimizzare lo stimolo al mantenimento di uno status corporeo funzionale (ovvero migliorare la capacità aerobica, mantenere e aumentare la massa muscolare, mantenere l'elasticità articolare e preservare la salute di ossa e articolazioni).

L'allenamento ad alta intensità è quanto di meglio possibile per ottimizzare l'allenamento antiaging: l’organismo è sollecitato in maniera sporadica, in maniera breve, ma intensa.

Recupero tonicità muscolare

Che tu voglia costruire e potenziare la tua muscolatura o ristabilirti dopo una lesione muscolare, è importante ricorrere alla giusta tecnica di recupero. Il modo più proficuo affinché i muscoli riacquistino le forze varia in base a ciò da cui devi riprenderti. Affidati ai nostri Personal Trainer.

Programma di allenamento per l'altleta

Allenarsi al fianco di un professionista non significa limitarsi semplicemente a un piano di esercizi personalizzato e verosimilmente più efficace, ma ha anche il vantaggio di poter essere eseguito in tutta sicurezza.

A differenza delle lezioni di gruppo, seguire un training one-to-one significa poter adattare il workout alle proprie esigenze e aspettative.

Tonificazione guidata

Tonificare il corpo è importante per proteggere e sostenere le articolazioni e per migliorare alcune funzioni metaboliche. Ecco perché praticare una regolare attività fisica, accompagnata da una dieta sana ed equilibrata è il mix migliore per avere un corpo tonico e snello.

I nostri programmi sono mirati a tonificare il il corpo con minuziosa attenzione.

Gravidanza, programmi dedicati

Durante la gravidanza il Fitness sarà tuo complice, considerati tutti i benefici che se se possno trarre. E' necessario e fondamentalre essere seguiti dai nostri Prsonal Trainer qualificati. Segui i nostri programmi dedicati per la gravidanza.

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